Praxis für Rolfing® / Strukturelle Integration und Physiotherapie
Herzlich Willkommen - wie kann ich Sie unterstützen?
Ich begleite Menschen in meiner Praxis in Aesch bei Basel, die ihren Körper besser verstehen, Beschwerden und Spannungen erforschen oder ihre Beweglichkeit und ihr körperliches Wohlbefinden verbessern möchten.
Meine Arbeit verbindet achtsame Körperarbeit mit einem ganzheitlichen Blick auf den Menschen. Dabei stehen nicht nur einzelne Symptome im Mittelpunkt, sondern auch Haltung, Bewegung, Körperwahrnehmung sowie emotionale und mentale Zusammenhänge.
Mein Anliegen ist es, Sie dabei zu unterstützen, wieder mehr Lebenskraft, Vertrauen, Ausgeglichenheit, Beweglichkeit und Freiheit in Ihrem Körper zu erfahren.
Körperliche Beschwerden, Verspannungen oder Einschränkungen der Beweglichkeit können unterschiedliche Ursachen haben. Manchmal entstehen sie durch einseitige Belastungen, Verletzungen oder lang eingeprägte Bewegungsmuster im Beruf Manchmal stehen auch Stress, innere Anspannung oder herausfordernde Lebenssituationen damit in Zusammenhang.
Gemeinsam erforschen wir, was hinter Ihren Beschwerden oder Ihrem körperlichen Erleben stehen kann. Dabei geht es nicht darum, gegen den Körper zu arbeiten, sondern seine Signale wahrzunehmen und neue Möglichkeiten für Bewegung und Regulation zu entdecken.
Die Behandlung richtet sich individuell nach Ihrem Anliegen und dem, was Ihr Körper im jeweiligen Moment braucht.
Rolfing Strukturelle Integration ist eine ganzheitliche Faszientherapie, welche zum Ziel hat den Körper während etwa 10 Sitzungen in der Schwerkraft besser aufzurichten.
Tiefe Verspannungen im Fasziennetz werden mit gezielten Techniken gelöst, was zu mehr Wohlbefinden führt indem die Bewegungen geschmeidiger werden.
Somatic Experiencing (SE) ist eine körperorientierte Methode zur Lösung von traumatischem Stress. SE eignet sich zur Überwindung von Schocktraumata und zur Transformation von frühen Bindungs- und Entwicklungstraumen.
Das grösste Ziel des Yoga ist Verwirklichung des wahren Selbst.
Die 3 Aspekte des Yoga: Körperübungen (Asanas), Atemlenkung (Pranayama) und Meditation (Dhyana) helfen uns die verkörperte Selbstwahrnehmung in das Hier und Jetzt zu lenken.