Ich will lieber ganz sein als gut

- C. G. Jung

Mein Weg zur ganzheitlichen Körperarbeit

Schon während meiner Schulzeit war Sport mein Lieblingsfach. Mein grosser Bewegungsdrang und die Freude an körperlicher Aktivität prägten mich früh. Gleichzeitig begleiteten mich seit meiner Kindheit starke Rückenschmerzen. Diese persönliche Erfahrung weckte in mir das Interesse am menschlichen Körper und an den Möglichkeiten, Menschen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden zu begleiten.

Der Wunsch, einen Beruf mit intensivem Menschenkontakt zu wählen, führte mich zur Physiotherapie. Im Jahr 2000 schloss ich meine Ausbildung am damaligen Kantonsspital Basel-Stadt ab.

Von der Physiotherapie zum ganzheitlichen Verständnis des Menschen

In den folgenden Jahren erweiterte ich mein Wissen durch zahlreiche Weiterbildungen und sammelte wertvolle Erfahrungen in der Behandlung von Menschen mit unterschiedlichen Beschwerden und Diagnosen. Die Physiotherapie vermittelte mir ein fundiertes Verständnis der Anatomie, der Körperfunktionen und der menschlichen Bewegung. Dieses Wissen bildet bis heute einen wichtigen Grundpfeiler meiner therapeutischen Arbeit.

Gleichzeitig wuchs in mir der Wunsch, neben meinem anatomisch-funktionellen Wissen auch meine Sensibilität und die Wahrnehmung des Menschen als Ganzes stärker einzubeziehen.

Ich begann, mich intensiver mit dem Zusammenspiel von Körper, Wahrnehmung und emotionalem Erleben auseinanderzusetzen. Die Ausbildung in Somatic Experiencing, einer körperorientierten Methode zur Begleitung von traumatischem Stress, eröffnete mir neue Perspektiven auf die Zusammenhänge zwischen körperlichen Reaktionen, innerem Erleben und persönlichen Erfahrungen. Zugleich war sie ein wichtiger Schritt auf meinem eigenen Weg zu einem bewussteren Umgang mit mir selbst.

Meine persönliche Begegnung mit Rolfing

Nach vielen Jahren des Ausdauersports litt ich weiterhin unter Rückenschmerzen und Bandscheibenproblemen. Verschiedene therapeutische Ansätze hatten für mich persönlich keine nachhaltige Veränderung gebracht.

Schliesslich kam ich mit Rolfing® / Struktureller Integration in Kontakt. Diese Begegnung war für mich prägend. Ich erlebte eine Form der Körperarbeit, bei der ich nicht nur mit meinen körperlichen Beschwerden, sondern als Mensch in meiner Ganzheit wahrgenommen wurde.

Im Verlauf dieser persönlichen Erfahrung veränderten sich meine Rückenschmerzen nach und nach. Mich beeindruckte, wie die gezielte manuelle Arbeit am Körper mit der bewussten Wahrnehmung von Haltung, Bewegung und innerem Erleben verbunden werden konnte.

Diese Erfahrung motivierte mich, selbst die Ausbildung zum Rolfer in München zu absolvieren. Seither bildet Rolfing das Grundgerüst meiner körpertherapeutischen Arbeit. Meine Kenntnisse aus der Physiotherapie und Somatic Experiencing ergänzen diesen Ansatz.

Meine heutige therapeutische Arbeit

Heute begleite ich Menschen in meiner Praxis für Rolfing® / Strukturelle Integration in Aesch BL bei Basel. In meiner Arbeit verbinde ich fachliches Wissen mit Präsenz, Achtsamkeit und einer wertschätzenden Begegnung.

Mich interessiert, wie sich körperliche Spannungen, Bewegungsmuster und die individuelle Lebensgeschichte gegenseitig beeinflussen können. Dabei betrachte ich den Menschen nicht isoliert nach einzelnen Symptomen, sondern beziehe die körperliche Wahrnehmung sowie emotionale und mentale Aspekte mit ein.

Jeder Mensch bringt andere Voraussetzungen, Erfahrungen und Bedürfnisse mit. Deshalb ist mir wichtig, gemeinsam zu erforschen, was im jeweiligen Moment hilfreich sein kann. Meine Arbeit soll einen Raum schaffen, in dem neue Erfahrungen möglich werden und sich ein bewussterer Zugang zum eigenen Körper entwickeln darf.

Es geht mir nicht um ein vorgegebenes Ideal von Haltung oder Bewegung, sondern darum, individuelle Möglichkeiten für mehr Bewegungsfreiheit, Lebendigkeit und Vertrauen in den eigenen Körper zu entdecken.

Was mich lebendig und verbunden fühlen lässt

Über gut zwei Jahrzehnte war der Ausdauersport ein wichtiger Bestandteil meines Lebens. Er schenkte mir Freude, forderte mich heraus und bot mir zugleich einen Weg, inneres Erleben auszudrücken.

Heute sind es vor allem Begegnungen mit Freunden, Tanzen, Singen, Musik, Yoga, entspannte Runden auf dem Mountainbike und das Sein in der Natur, die mich lebendig und verbunden fühlen lassen.

Diese Erfahrungen erinnern mich immer wieder daran, wie vielfältig sich Lebendigkeit ausdrücken kann und wie wertvoll es ist, dem eigenen Erleben mit Offenheit und Neugier zu begegnen.

Ein Weg, der weitergeht

Mein beruflicher und persönlicher Weg ist für mich ein fortlaufender Lernprozess. Jede Begegnung, jede Weiterbildung und jede neue Erfahrung erweitert meinen Blick auf den Menschen und auf die Möglichkeiten körpertherapeutischer Arbeit.

Ich bin meinen Klientinnen und Klienten von Herzen dankbar für das Vertrauen, das sie mir entgegenbringen. Die gemeinsame Arbeit lehrt mich immer wieder Demut, Aufmerksamkeit und Wertschätzung für die individuellen Wege jedes Menschen.

Ich freue mich, wenn ich Sie auf Ihrem persönlichen Weg ein Stück begleiten darf.

Raphael Zumsteg
Praxis für Rolfing® / Strukturelle Integration und Physiotherapie
Dornacherstrasse 161, 4147 Aesch BL bei Basel

und der Weg geht weiter...